Blog

Ne aludjon rosszul ügyeljen a vitamin bevitelre!

Ne aludjon rosszul ügyeljen a vitamin bevitelre!

Ahhoz, hogy a szervezetünk jól működjön, és közérzetünk kielégítő legyen a megfelelő vitaminszint is szükségeltetik.

Részletek »
Hogyan rendezzük be hálószobánkat?

Hogyan rendezzük be hálószobánkat?

A hálószobánk otthonunk egyik legfontosabb helyisége. Ide tudunk visszahúzódni, ha egy kis egyedüllétre és nyugalomra vágyunk. Ezért is nagyon lényeges, hogy milyen hangulatot, érzést idéz elő.

Részletek »
Mosható ágyneműk

Mosható ágyneműk

Léteznek olyan ágyneműk, melyek károsodás nélkül moshatóak. 

Részletek »
Mi áll a horkolás mögött?

Mi áll a horkolás mögött?

A horkolás problémája nagyon sok embert érint Magyarországon, sokszor mi magunk nem is tudunk róla, csak családtagjaink visszajelzéséből következtetünk arra, hogy sajnos áldozatai vagyunk ennek a jelenségnek.

Részletek »
Zöldségek és gyümölcsök – avagy a pihentető alvás elősegítői

Zöldségek és gyümölcsök – avagy a pihentető alvás elősegítői

A közvetlenül lefekvés előtt elfogyasztott ételek befolyásolhatják alvásunkat, így igyekezzünk egyszerű, könnyen emészthető ételeket fogyasztani. A következőkben felsorolunk néhány zöldséget és gyümölcsöt, melyek segíthetnek megteremteni a pihentető alvás feltételeit.

Részletek »
A rémálmok testi és lelki okai

A rémálmok testi és lelki okai

Álmunkban egy olyan belső világba költözünk, ahol sokszor nem a valóság és a realitás uralkodik. Amit álmainkban látunk az lehet teljesen hétköznapi, csodálatos, vagyis jó álmok, de akár szélsőségesen hátborzongató rémálmok is. Agyunk mégis úgy dolgozza fel, mintha valóban egy megtörtént esemény lenne.

Részletek »
Ha fáj a nyak

Ha fáj a nyak

Manapság többeket hallunk panaszkodni görcsös nyaki-fájdalomra, nyaki-merevségre, váll- és hátfájdalomra. Ezek a panaszok gyakran a napközben elszenvedett hatások következményei.

Részletek »
Milyen lelki okai lehetnek az álmatlan éjszakáknak?

Milyen lelki okai lehetnek az álmatlan éjszakáknak?

A fiatalabb generációnak több, míg az idősebbeknek jóval kevesebb alvásra van szükségük. Például 70 éves kor felett öt-hat órára csökken az átlagos alvásidő, ennek eredményeképpen az idősebbek éjszakánként, akár rendszeresen is felébredhetnek.

Részletek »
Tudatos álmok: Tanuljunk meg tudatosan álmodni!

Tudatos álmok: Tanuljunk meg tudatosan álmodni!

10 lépés segítségével állítólag megtanulhatjuk tudatosan irányítani az álmokat!

Részletek »
Negyedik LélekFÓTozó Nap

Negyedik LélekFÓTozó Nap

Ismét megrendezhettük a LélekFÓTozó napot.
Ezzel a rendezvénnyel kívánjuk felhívni a figyelmet arra, hogy hazánkban megközelítőleg 23 ezer olyan gyermek él, akiknek nem adatik meg, hogy családban, vér szerinti szüleik, testvéreik és rokonaik között nevelkedjenek és ünnepeljenek.

Részletek »
Karácsonyi hagyományok, amelyek már feledésbe mentek

Karácsonyi hagyományok, amelyek már feledésbe mentek

Régen a karácsony elképzelhetetlen lett volna az ünnephez kapcsolódó szokások nélkül.

Részletek »
Állandóan fáradtnak érzi magát? Mi lehet az oka?

Állandóan fáradtnak érzi magát? Mi lehet az oka?

Nem feltétlenül a kialvatlanság okozza, ha folyton fáradtnak érezzük magunkat. Az alábbiakban néhány életmódbeli hibát olvashatnak, amelyek felelőssé tehetőek az állandó kimerültségért.

Részletek »