BLOG

Vannak bizonyos ételek, amelyek támogatják a pihentető alvást? A tudomány szerint igen – és lehet, hogy néhányat a kertedben termesztesz. Ez a 12 gyümölcs, zöldség (plusz egy nagy tiszteletnek örvendő gyógynövény) és 4 egyéb étel olyan elalvást elősegítő vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes módon tesznek álmosabbá, és ezek esti elfogyasztása vagy megivása segíthet a pihentető alvásban.

Cikkem első részében számos kutató, tudós és átlagember tapasztalataiból kiindulva próbáltuk megtalálni a válasz a címben feltett kérdésre. Most folytatjuk ezt, még több szag – álom beszámolóval és álláspont bemutatással.

Gondoltad volna?
Létezik pár növény ami bizonyítottan elősegíti a pihentető alvást.
Ha te is alvási gondokkal küzdesz ezeket érdemes elhelyezned a hálószobádban a kellemes alváshoz.

Az éjszakai verejtékezés problémaköréről az első részben is meséltem. Abban a 7 okból 3 került bemutatásra. Mai cikkemben a maradék 4 okra kerül sor.

Cikkem első felében 4 tippet adtam a korán kelés bevezetéséhez az életünkbe. Nagyon nehéz megszokni a korán kelést annak, aki előtte éjjeli bagoly volt, de megéri, hiszen növekszik a produktivitásunk és egy teljesen más üzemmódba kapcsolunk. A mai részben még 4 trükköt mutatok be, hogy teljes legyen a kép.

Éjszakai verejtékezés sokunknál gyakran fennáll. Ilyenkor másnap reggel nedvességben úszva ébredünk. Mozgás, futás után természetes az izzadás, de alváskor nagyon kellemetlen tud lenni. Két részes cikksorozatomban 7 trükkről fogok beszélni, amiket alkalmazva elkerülhető az éjszakai verejtékezés.

„Ki korán kel, aranyat lel” – tartja a mondás is. Ne mondd magadnak azt, hogy nem vagy korán kelő típus. Ha a legproduktívabb énedet szeretnéd előhozni, itt az ideje, hogy a korán kelés része legyen az életednek.

A teveszőrről szóló cikksorozatom első két részében beszéltem arról, hogy mi is pontosan ez az anyag, hogyan készítenek belőle gyapjút és hol teszik mindezt, továbbá a teveszőr felhasználási módjait is bemutattam. A befejező részben összehasonlítom a teveszőrt más gyapjúkkal és egy kicsit a tisztítási módjaira is kitérek.

Sokunk azt mondaná, hogy képekben álmodunk, időnként felébredve egy őrült, ijesztő filmes kaland után, öntudatlan elménkben. Lehet, hogy zene és hangok is társulnak hozzá. De szag is érezhető alvás közben?

Múltheti cikkemben a selyemről írtam, ami egy nagyon értékes és puha szövet, melyet a az eperfa selyemhernyó által előállított fonalból készül. Ez a hernyó egy teljesen háziasított fajta, ami emberi segítség nélkül elpusztulna. A vadselyem ebben a tekintetben is teljesen eltér a normál selyemtől.

Cikkem első részében a teveszőr mibenlétével és típusaival foglalkoztam. Mostani írásomban, olyan részletekről mesélek, mint hogy hogyan készül a teveszőrből szövet, hol történik mindez és mire használják.

A pamutról szóló 2 részes cikksorozatom előző részében a pamut történetével és mibenlétével foglalkoztam. Ebben a részben az elterjedése, feldolgozására, típusaira, felhasználásának módjaira térek ki.