Őszi álomhangolás – így változnak alvási szokásaink a nyár végével
Az ősz beköszöntével nemcsak a természet alakul át, hanem a mindennapi ritmusunk is. Rövidebbek lesznek a nappalok, hűvösebbé válnak az éjszakák, véget érnek a nyaralások, és újra előtérbe kerülnek a munkával, az iskolával és az otthoni teendőkkel teli hétköznapok.