Blog

Hogyan kellene aludni?

Hogyan kellene aludni?

Megmutatjuk, melyik alvási póznak mik az előnyei, illetve a hátrányai, mire érdemes figyelni.

Részletek »
Reggeli beágyazás – tényleg meg kell tennünk?

Reggeli beágyazás – tényleg meg kell tennünk?

Van pár pro és kontra érvünk is !
Amiért érdemes bevetni az ágyat:

Részletek »
Mennyit kell aludniuk az iskolásoknak?

Mennyit kell aludniuk az iskolásoknak?

A gyerekek többsége kevesebbet alszik, mint amennyi a szellemi fejlődéséhez szükséges lenne, ami azért hátrányos, mert ezt az alváshiányt nem lehet később bepótolni.

Részletek »
Pihentető teák estére

Pihentető teák estére

Vannak jó dolgok is a hideg őszi estékben: pl. bekuckózni és ágyban elszürcsölni egy csésze teát.

Részletek »
Mit tegyünk, ha nehezen alszik el a gyerek?

Mit tegyünk, ha nehezen alszik el a gyerek?

Van néhány tippünk, amivel könnyeben megy az elalvás.

Részletek »
Ezek a vitaminok kellenek a szép álmokhoz

Ezek a vitaminok kellenek a szép álmokhoz

Lehet, hogy rossz éjszakáinkat nyomelem vagy vitaminhiány okozza? Jó hír, hogy ezen könnyen segíthetünk!

Részletek »
Mitől alszunk rosszul?

Mitől alszunk rosszul?

Ha mától csak szép álmokat szeretnél, az alábbi szokásokkal érdemes felhagyni!

Részletek »
Miért népszerű a hagyományos alapanyag?

Miért népszerű a hagyományos alapanyag?

A tollazat, mint a madarak kültakarója igen hatékony megoldás a szélsőséges környezeti hatások tompítására. Rugalmas, áramvonalas, megvéd a külső behatások ellen, kiváló hőszigetelő, víztaszító.

Részletek »
Ébredj jól te is!

Ébredj jól te is!

Keveset és felületesen alszol?
Nem jól van ez így, főleg annak fényében, ha tudjuk, hogy a gyenge alvásminőség a következőkért felelős

Részletek »
Tudta? A lustálkodás karcsúsít

Tudta? A lustálkodás karcsúsít

Az a jó hír, hogy kevésbé fogunk egészségtelen ételek után sóvárogni, ha tovább maradunk az ágyban!

Részletek »
Érzünk- e szagokat alvás közben?

Érzünk- e szagokat alvás közben?

Az Oxfordi Egyetem több kutatása is arra kérdésre keresi a választ, hogy amíg más emlősöket a szaglásuk alvás közben sem hagyja cserben, vajon az emberek éreznek-e egyáltalán szagokat alvás közben?

Részletek »